|
Sv: Trening på "superbrenselet" ketoner
Opprinnelig lagt inn av Multi, her.
Hehe -det var prosent ja (av 190). I dag lå jeg flatt på nesten 89%, mer eller mindre, i en time. Vet ikke hvor langt jeg gikk, men det gikk lettere enn tidligere. I oppoverbakkene tipper jeg fort opp i 97%, noe jeg knapt klarer å oppnå om jeg presser meg maks i en spinningintervalløkt. Så jeg er ikke forundret om makspulsen er blitt forhøyet, for det følte ikke så tungt. Ingen melkesyrefølelse, men jeg var brukbar anpusten. Fortsatt tyngre i bena enn på karbo, men jeg har (nesten) tro på at det snart skal gå seg til 
Bare fortsett. Ifølge Skaldemann begynner kroppen fettforbrenningen i uke 3 (da mange faller av) og i uke 4 tar det til for fullt. Keep up the good work 
|