Tråd: Få i meg litt mer fett og karbohydrater; forslag?
Vis enkelt innlegg
Gammel 31-01-10, 08:54   #26
Rin
Seniormedlem
 
Rin sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 40
Innlegg: 6.608
Rin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastiskRin er bare helt fantastisk

Sv: Få i meg litt mer fett og karbohydrater; forslag?

Jeg klarer heller ikke å få i meg så "nok" karbohydrater i forhold til ketolyse-målet på 15. Nå teller jeg ikke så nøye lenger, siden jeg liksom vet at jeg rett og slett ikke spiser så mye grønnsaker at jeg krysser grensa, med mindre jeg spiser helt gale ting, som mais eller gulrot.

Som regel lager jeg bare den maten jeg vil ha og er liberal med hvitløk og ingefær og chili og andre kryddervekster, som jo også inneholder noe karbohydrater.

__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus!
-33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.


Rin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett Svar med sitat