[Poca]

Opprinnelig lagt inn av Alkazelters, her.

Rettelse, en nutrilettbar inneholder mellom 20 og 26 gram karbohydrat! Cirka 40 pr hundre gram!

Spiser ikke sånn hver dag og har holdt meg til tillatte matvarer hittil (bortsett fra litt baconsnacks og sukkerfri sjokolade idag)

Men den stigen blir vanskelig. Jeg er glad i både rødvin og bærsmoothies. Kan fint stå over i 2 uker, men ikke i ukesvis..

Men lurte i grunnen bare på om det går an å bare ha generell lavkarbo som retning ved å følge oppskrifter og anbefalinger fra forumet her inne og passe på daglig inntak av karber og få i seg en del fett og proteiner. Venter på en Atkinsbok fra en kollega og skal lese mer om det da. Men er ekstra nøye nå de to første ukene og rører ikke alkohol og forsøker å styre unna kaffe og hvertfall ikke drikke mer enn en om dagen om behovet skulle bli for stort..