|
Sv: Trening på "superbrenselet" ketoner
Megaspennede!
Fristende å skjære ned på kh ja - jeg må vel først finne ut hvor mye jeg faktisk spiser. Vet bare et jeg er i ketose.
Jeg brukte en time på 8 km på ski i gpr. Med en puls mellom 85 og 97.......Jeg går vanligvis ei mil i timen på 80%
__________________
|