[frustrert frue]

Hei .
Prøv å gjøre opp en status.Du sier du har lyst til å spise hva du vil,men hva har det ført til hittentil?
Overvektige tåler IKKE å spise hva man vil hele tiden.Ihvertfall om man vil gå ned i vekt.Er det det du vil?I så fall må jo mat vanene endres.Prøv å få tak i en lavkarbo kokebok og lag noe nytt flere ganger i uken.
Minn deg selv på hele tiden hva du vil oppnå.
Hvis du ikke trener så begynn med det et par ganger i uka.Finn på noe nytt å være opptatt av så går fokuset bort fra mat.
Har selv gått 10 dager på pulver nå så jeg vet alt om å ha lyst på ting, men prøver å tenke på at jeg har lyst på en bedre helse og fine klær.
Lykke til