[Kuredu]

Takk for tips!

Det jeg nå lurer på, dere andre som har vært gravide og kjørt lavkarbo kosthold, hvor mange kh har dere ligget på sånn ca? jeg ser for meg at tiden fremover vil bli sånn passe egenkomponert, og lurer på hva jeg skal legge meg på. Er iallefall ute av ketose nå, det sjekket jeg nettopp. Spiste faktisk noe sjokoladekake fra fryseren i dag for å være sikker på å ikke være i ketose lenger. Det rare var at jeg ikke orket mer enn et par munnfuller av en kake jeg tidligere kunne spist helt ubegrenset av! Så jeg kastet resten. Helt fantastisk deilig! Ellers lagde jeg middag i dag med grønnsaker i form med bogskinke, fløte og ost på toppen. I tillegg slang jeg oppi litt kikerter etter tips fra dere andre, og det var veldig godt. Men med dette dukker det opp et spørsmål til: hvor mye bør jeg redusere på fettmengden nå? Det må jeg vel med tanke på at karbeinnholdet økes? Ikke lett det her.

Altså:
1) hvor mange kh lå/ligger dere andre gravide på pr dag?
2) hvor mye må en kutte i fett? (smør, rømme, fløte)

takk for at du orker lese!