[agurken]

Takk Photobscura, det var akkurat det svaret jeg var ute etter! Har vel egentlig vinglet litt mellom ketolyse/lchf, men jeg prøver nå å gå ned de siste 4-5 kg med lchf. Teller som sagt ikke karber, rett og slett fordi jeg stinker i matte og ikke har tålmodighet til å sette meg inn i prinsippet. Har tenkt som så, at så lenge jeg holder meg i ketose må jeg gjøre det riktig
Nok fett ja, hva er nok fett egentlig? Kan gi en pekepinn på hva jeg spiser på en vanlig dag, om du orker å komme med evt kommentarer...?
Frokost: 2 stekte egg og 2 skiver bacon, stekt i smør
Mellommåltid: 4 osteskiver + 2 skinkeskiver
Lunsj: Salat med skinke el. reker el. egg med cf eller olje av fetaost
Middag: Kylling surret inn med bacon stekt i smør, blomkålmos med fløte, fetaost og smør, grønne grønnsaker
Evt. kvelds: liten bit av omelett eller 2 egg
Ser at dette kanskje er lite grønnsaker.... Og er det for lite fett? Syns jeg egentlig vasser i fett, men mulig jeg tar feil der..
Supertakknemlig for svar