|
Sv: 14 dagers pause i ketosen?
Så fint at du fikk dem av deg så fort igjen, arkine!
Jeg har jo tenkt og prøve å holde karboinntaket nede, det største problemet mitt er om kroppen tar skade av å gå ut av ketose så lenge, men allikevel ikke lenge nok. Ifølge ketolyse boka anbefales det å vente tre mnd (til vekta har stabilisert seg) før en går inn igjen. Jeg er litt bekymra for hva det gjør med kroppen min....
Hvor mye karbo skal man maks ha ved lavkarbo?
__________________
|