Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.

Typisk at det står ulikt... på egg.no er hele egg oppgitt til 0.9 pr 100 så jeg har forholdt meg til den jeg

Du er ikke den eneste. Jeg har dobbeltsjekket mot en del utenlandske tabeller, og tabellen fra 2006 ser ut til å stemme veldig bra. Det gikk et norsk analyseprosjekt i 2001, 2002 og 2003. Verdiene ble oppdatert i 2004 og 2005, blant annet for egg. Men det er veldig mange som fortsatt bruker de utdaterte tabellene fra 2003.

Denne siden inneholder også en del informasjon om ferdigvarer som ikke står i tabellen: http://www.matvareguiden.no/

Diett.no er nesten ubrukelig i standardversjon. Jeg brukte den selv, men måtte oppdatere alt av matvarer. Da er den helt ok. Hvis du har iPhone, finnes det en helt fantastisk app (Low Carb Assistant) som er det enkleste jeg har vært borti til nå. Men også der må du legge inn alt selv. Jeg brukte 4-5 timer i løpet av et par dager på å legge inn det jeg trengte.