[Estrella]

Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.

Bare blås i de dl-målene. Vei grønnsakene på en kjøkkenvekt, og regn ut innholdet.
De skal veies før koking, ja.

Et tips: Vanlig isbergssalat består stort sett bare av vann, og har lite næring i seg. Gå heller for lollo/hjerte/rapid/ruccola. Mye mer smak også

*Notert*

Er mat på data et ok program å bruke til dette kostholdet?
Det har jeg iallefall litt kjennskap til fra før av...

Hvordan får en i seg nok fett egentlig? Er litt vanskelig det, å gå fra et kosthold hvor en konstant prøver å unngå alle de tingene som en nå skal prøve å få i seg. Har fått med meg at en skal bruke fløte(kremfløte?) og rømme istedenfor de magre variantene (som har i seg mer karbohydrater enn de feite...?). Og ting skal stekes i fett(jeg leste i boka at kokosfett var lurt eller bare smør..?).

Sånn der eggepannekaker, kan jeg lage det i denne fasen? De har jeg testa..og jeg likte dem Så det hadde vært greit hvis man hadde lov til å spise dette her..og jeg tror at man har lov, hvis jeg har forstått det korrekt?