|
Sv: Stekt egg til frokost; hvordan regner man egentlig ut karbohydrater her?
Hvor mye mat bør en egentlig spise pr dag?
Høres dette lite ut:
Frokost: Egg og bacon (2 egg+4 bacon)
Lunsj: 2 oopsibrød med pålegg
Middag: Tacoburger (fant oppskrift her inne..2 stk pr person)+ litt salat
Kveldsmat: Aner ikke 
Jeg er vandt med å gå rundt å knaske på frukt o.l, men bortsett fra det spiser jeg ikke så mye mat-mat. |