|
Sv: Stekt egg til frokost; hvordan regner man egentlig ut karbohydrater her?
Merker jeg ikke skjønner hva jeg holder på med
Haha...
Prøver å lage en plan for måltidene den neste uken iallefall. Men er litt vanskelig å regne ut karboinnholdet før jeg lager selve måltidet, men skulle gjerne visst ca-mengden  Siden jeg skal holde meg under 20 gram pr dag...
Men jeg har enda et spørsmål og håper noen svarer;
Salat. Det stod at en kan spise 7,5 dl av dette her pr dag. En må regne ut karbohydratmengden her også, selv om det står max 7,5 dl? Og jeg kan spise isbergsalat og agurk?
Stress dette her :-P |