|
Sv: Trenger litt oppmuntring og et "ikke gi opp"
Stå på! Ikke alle går like raskt ned, noen trenger mer tid enn andre. Selv er jeg nok en av dem som ikke raser ned i vekt. Vi kan jo trøste oss med at det sies at når man går sent ned så er det mindre sjanse for at man fyker opp igjen i vekt når kuren er ferdig 
Som andre her sier så bruk målebåndet på strategiske punkter. Selv måler jeg meg rundt magen hver uke og det er ofte veldig oppløftende, for selv om jeg ikke har mistet mer enn halvparten så mye som min samboer (vi startet samtidig) så har jeg mistet hele 12 cm rundt magen. Slikt gir motivasjon
__________________
30/30 i Jillian Michaels 30 day shred!!
|