[Iselilja]

Jeg snublet over en nettside for noen uker siden som er veldig inspirerende og lærerik (i hvertfall treningsdelen - kostholdsdelen kan man jo fint hoppe over )!
Det er styrketrening og kondisjonstrening i ett, korte og intense økter, og stor variasjon i øvelsene fra gang til gang. Man trenger kun et par treningssko, en treningsmatte, og tilgang til internett.


http://www.bodyrock.tv/ (Treningsvideoene ligger under "daily workouts").