Opprinnelig lagt inn av bodøjente
Hei & Hå
Hvis man skal prøve å komme i ketose, kan man spise jordbær? Hva med Fedon-burgeren? Er det under 20g karbo om dagen som skal til for å komme i ketosen?
Noen er i ketose opp mot 30 gram karber om dagen (og mulig høyere?), det er individuelt.
De fleste karbohydratene man da har til "rådighet" bør komme fra grønnsaker.
Du KAN spise jordbær og fremdeles komme i ketose, men spis grønnsaker også!
Om man vil være i ketose, er nok ikke fedonburgeren noe å satse på, da den nok inneholder for mange karber.
__________________
.
|