|
Sv: Et lite spørsmål fra en nybegynner ang Spis deg slank
Hei,
Ang. veiing så veier nok se fleste seg på morningen etter man har vært på do og før man spiser, da har man jo samme utgangspunkt når man skal sammenligne fra gang til gang. Noen veier seg hver dag og noterer ned andre har en dag som offisiell veiedag i uka, andre veier seg ikke, mange varianter ute og går. Erfaringsmessig så er det en del som ikke bør veie seg hver dag da de blir så opphengt i vekta og blir deprimert dersom det er stillstand eller de går litt opp. Det er naturlig at vekta svinger litt opp og ned, en del går opp opptil 2-3 kg ved mens/eggløsning, men man må se dette litt i perspektiv.
Ellers så anbefales det at man tar frem målbåndet, for i perioder man står stille så kan det faktisk være at man mister cm. |