|
Sv: Nok fett?
Opprinnelig lagt inn av SuperMamma, her.
Takk for info. Det stod mye intresant i den tråden. Problemet mitt er nok helst at jeg blir kvalm.
Jeg holder meg godt under 15 karber om dagen stortsett 6-10 karber. 80 protein, og 50-100 i fett.
Det er IKKE et mål å holde seg på minst mulig karbohydrater på ketolysekuren. Du bør ligge rundt 15 og hvertfall ikke under.
Ellers så kan det være vanskelig å komme opp i så mye fett, ja.. Hvis du får i deg mindre og går helt greit ned, så er det vel ikke noe poeng i å pushe det enda mer. Du må finne ut hva som funker for deg Men mer enn 50-100 bør du nok opp i, ja
__________________
|