Tråd: Fett/proteiner/karbo
Vis enkelt innlegg
Gammel 18-01-10, 13:24   #12
Imse
Seniormedlem
 
Imse sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
Imse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastiskImse er bare helt fantastisk

Sv: Fett/Proteiner/Karbo

80g protein PLUSS fett er jaggu en god del mat! Jeg spiser sjelden mere enn 80g.. Det er feks ca 12-15egg... Og du har fettet utapå proteinet. Og litt grønt til( tillates 12g karber på 50+ og jeg spiser det og det er jo litt grønnsaker). Og jeg føler jeg spiser MYE.
Trener du må jo ha mere enn 1g protein pr kg. Jeg legger meg på 1g protein ca selv om jeg veier over 100g fordi jeg er ganske overvektig og uansett er veldig passiv.
Imse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 Svar med sitat