Det er mulig, men ikke lurt. 20g skal strekkes over hele dagen. Alle dagens 5 måltider, og da er det ikke lurt å svi av karbohydrater på mat uten næring. Induksjonen har en streng matvareliste fordi at du skal få best mulig uttelling på de karbohydratene du spiser. Med mindre du er eksepsjonellt flink med kosttilskuddene da Faktisk så vil en som klarer å følge induksjonen med et variert spekter av tillatte matvarer komme ut med en bedre ernæringsmessig sammensetning enn en vanlig nordmann med et "sunt" kosthold