Lindbergifisering av Lottes meny:
Opprinnelig lagt inn av lotte
Idag har jeg spist:
Frokost:
Tunfiskomelett (1 egg, 1/2 boks tunfisk)
1 Wasa fiber plus
Salat
Legg til:
Antioksidanter: Krydder
Fett: Kaldpresset olivenolje eller rapsolje
Opprinnelig lagt inn av lotte
Lunch:
Rekesalat (isbergsalat, reker, agurk, paprika, dressing)
Ikke så værst. Dressingen er nok ikke OK lindbergs grunnet for mye omega 6 og nesten garantert et kobel med transfett. 
Legg til:
Proteiner: Kesam
Antioksidanter: Valnøtter
Fett: Kaldpresset olivenolje, 1ts Linfrøolje, Olivener
Opprinnelig lagt inn av lotte
Mellom:
1 Wasa fiber plus med makrell i tomat
1 gulrot
Bra! 
Opprinnelig lagt inn av lotte
Middag:
1 omelett
kjøttdeig
tomatpure
ost
salat
Legg til:
Fett: Kaldpresset olivenolje, olivener til salaten, valnøtter
Opprinnelig lagt inn av lotte
Kvelds
Ikke noe pga sen middag!
Hva med et eple og en neve nøtter?
Ikke mange grepene som skal til 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|