[Alkazelters]

Opprinnelig lagt inn av Candlelight, her.

det som var så dumt var at jeg spiste oppimot 15g karbohydrater, og da viste ketostixen at jeg falt ut av ketose.... jeg har heller ikke gått ned noe som helst på disse 7 dagene jeg har holdt på.. men nå skal jeg ha mensen om 1 ukes tid, dette har kanskje noe med saken å gjøre?

Det kan nok hende du gikk ut av ketose, men jeg vil tro det heller er 190 gram protein som gjør det. Det kan også hende du ikke har gått ut av ketose, men at du tilfeldigvis ikke fikk utslag på stixen akkurat når du målte.
Om jeg ikke tar helt feil tilsvarer ditt matinntak den dagen du beskrev, 3000 kalorier. Selv om man i utgangspunktet ikke skal tenke kalorier, ser jeg på det som usannsynlig å gå noe særlig ned i vekt med et såpass høyt kaloriinntak (her vil det sikkert være mange som er uenige med meg...)