|
Sv: Lavkarbo til BMI 25. Hva nå?
Hva er generell LCHF?
En typisk dag for meg:
frokost: 2-3 egg + halv pakke bacon, middags rester
lunsj: skyr, yoghurt eller salat
middag: div kjøtt stekt i endel smør (setersmør) med grønnsaker til
kvelds: egg, div middags rester.
Er dette noe man kan drive med i årevis? Spiser vel egentlig ikke så himla mye fett når jeg tenker over det. Men spiser så og si ikke noe karbo i det hele tatt i ukedager. I helger spiser jeg litt sjokolade og sånn.
Fedon betyr vel brød og sånn igjen da? Veit ikke helt om jeg vil spise korn produkter igjen jeg. Så mange som sier at man ikke skal spise brødprodukter...
Hva skal jeg forholde meg til? Er lite sukker, mye fett skadeligt i det lange løp? |