[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av steinar78, her.

Jeg leste litt i en ketolysebok og der stod det at man skulle gå over på karbo mat igjen når man hadde idealvekten...

Det stemmer nok ikke helt at det står det i boka

Men i boka anbefales det å gå over til noe ala Fedon.
Ellers så er det ingen problem å leve LCHF heller.
Det viktigste er at du finner et kosthold du kan leve med og som holder vekta vedlike