[vaskeklut]

Opprinnelig lagt inn av Lapplisa, her.

Hvor flinke dere er! Så mange kilo borte! Har holdt på en uke nå og har tatt av 2 kilo. Bare 36 igjen. Sukk.. Men motivasjonen er stor, når jeg ser alle de fine talla på tråden her. Lykke til videre alle sammen.

Som Lurer* sier, 2 kg på en uke er bra!
Et lite råd i kampen mot kiloene kan kanskje være å sette seg delmål, istedet for å tenke på at man skal ned førten kilo..

Jeg setter meg f.eks delmål på 5 kg om gangen, da blir det ikke like vanskelig å se "enden", fordi "enden" er de 5 kg. Akkurat nå er delmålet mitt 95 kg f.eks. Begynte som du, å tenke på at jeg skal ned godt over 30, og hoppa litt ut i kvikksanden til jeg skjønte at det var mer gøy å nå de små målene!

En ting til; om du velger å sette deg delmål, på 2,5,10,15 kg eller hva, (om du i heletatt velger delmål) så unn deg selv et eller annet når du har nådd det! ...Og da ikke en sjokolade eller noe, såklart