|
Sv: Er ny her, og lurer på mye
Føler du at du trenger å få mer fart på magen kan du ta tilskudd av Psylliumfrøskall (fås på helsekost, heter HUSK i en grønn pakke). En skje i et stort glass vann om dagen. Evt. kan du også røre ut en spiseskje linfrø i vann/yoghurt/rømme e.l. Psylliumfrøskaller og linfrø har ingen karbohydrater som tas opp i kroppen. Ellers er vann, vann og vann viktig for fordøyelsen, og spesielt hvis du tar tilskudd av fiber  |