Ting man kan gjøre forran tv'en:
Finnes en del øvelser man kan gjøre med strikk (kjøpes f.eks. på myrevolution.no)
Knebøy: http://www.youtube.com/watch?v=6Z67kT7K4Q4
X-band: http://www.youtube.com/watch?v=0dOzN...eature=related
Band Pull Aparts: http://www.youtube.com/watch?v=q9iKAGKX2d8

Uten strikk:
Glute Bridge: http://www.youtube.com/watch?v=Cjg1TxuiwTw
Ettbeins Glutebrige: http://www.youtube.com/watch?v=xG1dOSFVZZ8

Ellers:
Pushups med henda på en benk (kjøkkenbenk f.eks.) mens du venter på at mat skal bli ferdig osv.
Holde armene ut i noen min

Hmm...det var det jeg kom på i farta