|
Sv: Appelsinjuice og Carbs..
Hvis du vil få i deg C-vitamin (som er det eneste vitaminet man ikke får i seg av å spise utelukkende kjøtt og egg), så spis heller litt rød paprika. 
Fra matvareguiden.no:
100g appelsinjuice gir 30 mg C-vitamin (og 10g karbo)
100g appelsin gir 51 mg C-vitamin (og 7,2g karbo)
100g rød paprika gir 200 mg C-vitamin (og 4,6g karbo)!
Appelsin en C-vitamin bombe, my ass. Ikke tvil om hva jeg ville valgt (og velger).
__________________
 -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig!
Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
|