|
Sv: Appelsinjuice og Carbs..
Hei,
De fleste lavkarbo retningene har ikke frukt på lista over lovlige matvarer.
Du skriver ikke hvilken retning du følger og ikke hvor mange kh du skal legge deg på daglig, så veldig vannsklig å komme med noen råd. Sjekket www.matvareguiden.no og appelsinjuice har alt fra 8,6 til 11 kh pr 100 gram og det synes jeg er litt i meste laget. Mange her inne har en generell regel om at matvaren bør ha mindre enn 5 g kh pr 100 g.
I og med at du er relativt fersk her inne så legger jeg ved en link til en tråd der jeg har samlet litt generell informasjon vedrørende lavkarbo for nybegynnere.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970 |