Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Man er vel i ketose fra det øyeblikket man danner ketoner, men det kan ta uker før kroppen effektivt klarer å bruke dem som brennstoff!

Husk at det mørkeste utslaget på stiksen KAN bety at man drikker for lite!

Jeg er ikke helt enig med deg, Kitt

Det er ikke spesielt interessant om du produserer ketoner hvis kroppen ikke utnytter dem. Ketose refererer til prosessen hvor ketoner produseres OG utnyttes. Det meste av litteratur sier at det tar rundt 48 timer før hjernen begynner å bruke ketoner som erstatning for glukose. Jeg har veldig mange studier på dette, men ingen som snakker om uker. Det er også urimelig evolusjonsmessig om mennesket skulle plyndre musklene i ukesvis i perioder med liten tilgang på mat, fremfor å redusere behovet for sukker. Du finner en enkel forklaring på Wikipedia: http://en.wikipedia.org/wiki/Ketosis. Se punktet om Diet.

Men jeg er helt enig i det du skriver om feilkilder til utslag på stixen.