|
Sv: Akkurat startet på Ketolyse, vekta går bare oppover:-((
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
Se på næringsinnh0ldet, er det karber i styrer du uansett unna. Men ikke spis p0tetmjøl, vanlig mjøl el.l. Bare se på næringsinnh0ld, står det mere enn 1g pr 100g så styrer du unna uten å tenke mere 0ver den saken.
Skal man spise bare det som inneholder mindre enn 1g karber pr 100g vare, blir utvalget dårlig , gitt!
Mer enn 5 g karbohydrater pr 100g vare, er lurt å holde seg unna. Jo nærmere 5, jo mindre kan du spise av varen! |