Opprinnelig lagt inn av Mini-Logo, her.

Hm. Interessant.
Eg har ikkje tal på kalorimengda per dag, men eg har fått vekt no i jula. Byrjar den 4. januar.

Eg har i utgangspunktet tenkt null karbo (anna enn gjennom grønsaker), men du seier her at eg skal ha i meg opp mot 100 g om dagen.

På treningsdager, ja. Det blir forøvrig mer enn 100g.

Sitat:

Er karbomengda du anbefalar eit middel for å yte maks på treningar?

Jeg liker ikke uttrykket "yte maks", men ja - det er for å kunne prestere på nogenlunde samme nivå uten å måtte kose porselen. Som sagt så har jeg gjetta mye om treningen din, så det kan godt hende at du trenger mer, eller slipper unna med mindre kh. Det må du finne ut av selv.