|
Sv: Kcal overskudd
Det finnes ingen slik formel. Dvs det finnes nok en formel men den er feil.
Du finner sikkert noen som mener at siden 1 kg fett inneholder 9000 kcal så vil et økt inntak av 9000 kcal medføre 1 kg ekstra fett på kroppen, men slik er det ikke.
Grunnen til at man ikke kan bruke noen formel for dette er at forbrenningen ikke vil være konstant. Man kan med andre ord ha helt stabil vekt med ulike inntak av kalorier. |