|
Kva er normalvekt?
Eg ser Skaldeman opererar med "normalvekt". Kva er dette? Eg er 183 høg, mann og veg 88 kg. Trenar styrke og er ganske tung ut frå dette. Vil gjerne ned på 82 kg, men lurar på om dette er mogleg å gjere ved ketose og LCHF? Om eg kuttar ut karbo, et feitt, proteinar og trenar styrke, vil eg da gå ned så lenge eg held fram? Har høyrt det stoggar opp etter ei tid, når ein har kome til denne "normalvekta". Eg er redd normalvekta er over der eg ynskjer å vere, og at eg ikkje går vidare ned gjennom ketose... Nokon som kan nyansere dette? |