|
Sv: Fettfestivalen
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Det står masse om det på forumet. Men 1-2 gram protein pr kg kroppsvekt er det vanlige å regne med. Nærmere to om du er aktiv, og ned mot en om du ikke er det. Overdrevent inntak av proteiner kan være uheldig for vektnedgang ettersom et eventuelt overskudd gjøres om til glukose.
Men er det ikke slik at protein vanskelig omgjøres til glukose?
__________________
|