|
Sv: Opp i vekt?
Opprinnelig lagt inn av Imse, her.
Skal du ned mange kilo?
Og hvor mye fløte el.l. bruker du? Det blir veldig fort mange karber! 1dl fløte blir 3 g karber og jeg tror ikke det er lurt å bruke hele kvota på et måltid feks.
Lag deg bearnaisesaus, med en skvett fløte( 1-2ss)2 eggeplommer og 30-50g smør, det blir MYE fett og lite karber og kjempegodt!
Eller spis kjøttet med smør på. Det er kjempegodt!
Teller Karber, og ligger ikke på mer enn 3-4 per måltid. Skal ned ca 25 kilo, men vet jo fra før at jeg er sensetiv til sukker.
Fra nå av så dropper jeg hele melkegreia, og henter meg fett fra smør, oljer og avokado.
Typisk måltid blir nå stekt kylling med en avokado, en dæsj smør og en dæsj majones. ca 1 karb og 1:2 forhold.
Strengt og kjedelig, men høyst nødvendig ser det ut til. |