|
Sv: Opp i vekt?
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Jeg ville nok kutta fløten før osten. Melkesukkeret som det er mer av i fløte virker mer direkte enn melkeprotein.
Når du tidligere nevnte at du ville kutte ned på matmengden så blir jeg litt interessert i hvor mett du spiser deg! For selv om Heltny er inne på noe, så er det jo heller ikke meningen at man skal spise seg stappmett, eller spise når man ikke er sulten. Hver tredje/fjerde time synes jeg høres ofte ut når du er på dette lave nivået. Da jeg spiste nullkarbo (omtrent) og 80 prosent fett (og null meieriprodukter foruten om smør, da) så holdt det med å spise to ganger om dagen, gjerne med fem seks timers mellomrom. Nå er ikke jeg en sånn veldig tungvekter, men spiste relativt store måltider (synes jeg selv i alle fall). Det viktigste var å spise seg behagelig mett og spise igjen når sulten meldte seg, å følge naturen altså  .
Jeg spiser meg nok ikke stappmett, men akkurat passe tror jeg. Men er veldig sulten hele tida da. Har de siste dagene prøvd å spise kun 3 ganger per dag, men da er jeg så sulten når jeg legger meg at jeg nesten kollapser. Bedre blir det ikke om morgenen da jeg er i svime til jeg har spist frokost.
Merker også at jeg blir sulten på en helt annen måte nå som jeg ikke spiser fløte og ost. Får mye sterkere Cravings. |