|
Sv: Treningsutfordring Desember 2009
Opprinnelig lagt inn av Vettel, her.
Ikke noen minutter her.
Mål:
1.) gjøre push-up med riktig teknikk på knærne. (helt ned med brystkassa, rak rygg)
2) Klare 2 korekte push-up på strake føtter. (TROR det er teknikken det henger på...)
15 knebøy/utfall (husker aldri riktig navn) på hvert ben. (10 idag)
Planken i 30 sekunder. (20 idag)
Planken 35 sekunder idag. Hurra!
__________________
FAILURE IS NOT AN OPTION!
|