Drikker du nok vann?
Nå er det sommer og varmt, og væskebehovet er større enn noen gang. Det anbefales å drikke minst åtte glass vann om dagen, men om sommeren trenger vi mer. Hvor mye drikker du i dag? Klarer du å øke inntaket?

Jeg har som mål å drikke 3,5 liter vann pr. dag. Noen ganger klarer jeg det, andre ganger blir det litt mindre. Jeg holder tellinga ved å bruke en 0,6 l flaske, der jeg har festet seks gummistrikk. For hver gang jeg tømmer flaska flytter jeg et strikk fra toppen av flaska til bunnen, og når alle strikkene er nede har jeg nådd målet (pluss en dl...).

Vannutfordringen er herved presentert! Men husk, kaffe, te, saft og brus teller ikke, bare vann. Fortell hvor mye du drikker!