Tråd: Treningsutfordring Desember 2009
Vis enkelt innlegg
Gammel 07-12-09, 18:41   #42
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 40
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Treningsutfordring Desember 2009

6 minutter oppvarming med litt jogging, squats osvosv (hvis man kan kalle sånt oppvarming? fikk blodsmak i munnen..) 18 minutter styrke/kondistreningrutine + 18 minutter yoga. Eller weightloss yoga, som han kalte det. Føltes som kondistrening for meg.
skremmende hvor dårlig form jeg er i.

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat