[Marie 68]

Hei
Jeg er ny her inne, og ny når det gjelder å trene i ketose.
Ser at du ikke fikk noe klart svar på spørsmålet ditt, og jeg lurer også på om ketose påvirker treningspulsen.

Jeg er i veldig god form (treningsinstruktør), og har brukt pulsklokke i 5 år.
Jeg tok en test for å fastslå makspulsen når jeg begynte å bruke den (egentest på mølle), og la til litt ekstra for sikkerhets skyld, makspulsen ble målt til 196.

Fredag hadde jeg spinningtime, og slet med å holde pulsen i rett sone (den var for høy), på en pulstopp kom den opp i 196 uten videre anstrengelse, jeg holdt igjen fordi jeg følte meg usikker.

Jeg startet på LCHF for 2 uker siden, og har kun merket at beina er tyngre på trening inntil fredag da pulsen løp løpsk.
Jeg trodde dette hadde noe med at jeg begynte på Ritalin (3 dager før LCHF), men etter å ha lest innlegget ditt blir jeg usikker.

Jeg tror ikke det har noe med god form å gjøre, heller ikke energi.

Noen som vet???