|
Sv: Hvor går ketosegrensen hos dere?
Jeg eksperimenterer veldig med dette og på meg virker det ikke som om det nødvendigvis er antall gram karber, men forholdet mellom karber, fett og proteiner i det jeg spiser i løpet av en dag. Hvis karbene utgjør mellom 5 og 15%, 50-60% proteiner og resten fett så holder jeg meg i ketose. Det er også ganske vesentlig hva jeg spiser av karber og det meste kommer fra grønnsaker. |