[Øystein]

Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.

Spiser dere brødmat? (lavkarbobrød selvsagt)
Hva med salt? Må man passe seg her.....eller kan man spise bacongull til kveldsmat en gang og to i uka?
Hva med hasselnøtter? (Disse nøttene er min "nødmat")
Hvor mye fløte i løpet av en dag? 1/2 kartong - er det for mye? Det er vel ca 5 karber det.....
Championg på boks (1 gr pr 100 gr) er vel suverent?
Ketolysetablettene - er det godt nok tilskudd?

Tja, det er jo litt opp til hva du velger selv, men lavkarbobrød og nøtter er vel ikke en del av dette kostholdet.

Jeg tar tar ketolysetablettene i tilegg til omega-3 kapsler.


Sitert fra Zero Carb Challenge:

"Vad äter man som knappt innehåller kolhydrater?

Planen är främst kött, fisk, ägg, smör, lite grädde, ost och små mängder ovanjordsgrönsaker.
Att dricka: vatten, kaffe och något glas rödvin ibland. Kommer det att kännas enformigt ibland? Antagligen."