|
Sv: Er det noen andre Skaldeman'ere her?
Opprinnelig lagt inn av Jabba, her.
Hvor mange karber er max pr dag på Skaldemann???
Det er ikke så nøye det, bare du ikke overstiger maks gram pr måltid. Mener det var 3 g karbo/pr måltid på 50+, husker ikke de andre... Så om du spiser f.eks 4 ganger om dagen så blir det 12 g.
Så det kommer litt an på hvor strengt opplegg du følger
__________________
|