[Photobscura]

Hei Kranne, og hjertelig takk for at du deler!
Det med kalsium virker interessant, jeg har tidvise problemer med plutselige og litt ''dramatiske'' oppvåkninger i løpet av natta, antageligvis delvis både på grunn av stress og medisinering. Jeg spiser ikke meieriprodukter og får ikke i meg det sånn sett (i tillegg til min tvil på muligheten til å oppta kalsium fra melk o.l. ... men det er en annen diskusjon ). I hvilken form tar du det, og i hvilke doser? Jeg har prøvd med litt beroligende te, men det er jo ikke innsovningen som er problemet.