[frkprym]

Okei, nå fant jeg det jeg mente å ha lest, i boka "The All-New Atkins Advantage". Dette er en ny bok (copyright 2007) som har laget et 12-ukers program av Atkins ordinære diett. Det er egentlig det samme som øvrig i Atkins, men de har laget et treningsprogram i tillegg. (Ikke veldig nyttig om man har lest alt annet av Atkins, men men.)

Og poenget er: under induksjon står linfrø og loppefrø listet som et kosttilskudd for å øke fibermengden i kosten, minst 2 ss hver dag.

Det står der at de anbefaler alle som følger Atkins å ta et fibertilskudd fordi mange av de matvarer som har høyt fiberinnhold er ikke tillatt på Atkins under vekttap-fasene (stivelsesholdige grønnsaker, hele korn etc).