|
Sv: November-startere
Hei alle.. Er også nå på 3`dje dagen på Ketolysekuren.. Startet bra med at stix`en viste at jeg var i ketose allerede i går kveld. Dagen i dag har blitt 3egg og bacon til frokost, litt salat og dressing med litt røkt fisk til lunsj.. Kokt torsk med smelta smør og ei halv pakke grønnsaksblanding.. Har ikke helt fått i meg alt det med karbohydrater, MÅ man få i seg nok karboer i løpet av en dag?? grovt regna tror jeg jeg har fått i meg ca 6gram karbo i hele dag.. tror jeg har det mye lettere å få i meg for lite karbo enn for mye om jeg skal holde meg til rundt 15gram pr dag. |