[Photobscura]

Ja, nå har jeg lest litt rundt her, og jeg tror nok ikke det gjelder i så stor grad oss ''vanlige dødelige'' som bl.a prøver å gå ned i vekt, men jeg forstår det sånn at når man trener hardt (typ tung styrketrening og sånn) i kombinasjon med et lavkarbo- og høyfettkosthold så kan det lønne seg å legge det meste av karbohydratene til slutten av dagen på grunn av restitusjon. Jeg hakke så mye å restituere når min trening stort sett består av litt yoga og lange gåturer, så jeg tror jeg fortsetter som før, i hverdagen, med mye fett, passe med protein og litt karbo til hvert måltid