[Margrethe]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

SIer han det? PÅ hjemmesiden hans ligger det div. filmer og han sier klart og tydelig at 50g blanda nøtter sammen med et par aprikoser er et fint mellommåltid.
Jeg har nå spist 50g mandler/andre nøtter fordelt på en dag i hver dag i ca 6 uker nå og har gått ned minst 1/2kg i uka..
Egentlig så følger jeg ikke alle reglene hans heller, gubben er jo så redd for metta fett, og det er ikke jeg. Jeg spiser bare ikke bearnaissaus og drikker eggemjølk 3 ganger om dagen mere.
Tallerkenmodellen hans følger jeg..

Jeg trodde også nøtter var typisk fedon-mellommåltid. Det er jo mulig det er gradvis opptrapping.

Jeg følger ikke SB slavisk jeg heller, men de matvarene som står på unngå-listen, de unngår jeg, og så har de også en viss fordeling av protein og grønnsaker til hvert måltid. Resten detter ut av seg selv.

Jeg har akkurat spist mitt første eple siden september! Det var godt, det! *hoppeogdanseavlykke*