Vis enkelt innlegg
Gammel 11-11-09, 19:54   #1
mål:littavetmenneske
Medlem
 
mål:littavetmenneske sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: hus under hver busk
Innlegg: 63
mål:littavetmenneske er ny på veien

Gratinert blomkål

en fin måte å bruke blomkålrester på:

1-2 hoder kokt blomkål (i biter) legges i ei form
hell over en røre av:
cottage cheese
rømme/creme fraiche
1-2 egg
en eller annen revet ost
salt, pepper og muskat

hell mer revet ost over. dersom du ikke ønsker klumper i røra kan du kjøre den med stavmixer/i blender før du heller alt over blomkålbitene.

stekes på ca 200 grader til gratengen er passe fast og har fått fin farge- ca 30 minutter skulle jeg tro.

denne retten passer som tilbehør til det meste, og er også god for seg selv. bacon er kjempegodt til. jeg lager den gjerne litt fast med ganske små blomkålbiter. da blir den litt "pai-aktig" og evnt rester blir dermed enklere å ta med ut på tur i en boks.

vel bekomme!

mål:littavetmenneske er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat