|
Sv: Trenger litt hjelp her :)
Her skal det spises grønnsaker helst til alle måltider helt fra starten.
Bare grønnsakene vokser over jorden (med få unntak) og du holder deg til ca 15 karbohydrater pr dag, så er det fritt frem fra dag 1!
Husk masse fett og væske/vann også, da! |